本網(wǎng)訊 為普及心理健康知識(shí)，緩解員工工作生活壓力，11月16日下午，集團(tuán)機(jī)關(guān)工會(huì)邀請(qǐng)到國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、貴州省心理咨詢協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)張曉云，為集團(tuán)總部員工帶來(lái)了一場(chǎng)題為“正念技術(shù)心理減壓中的運(yùn)用-如何應(yīng)對(duì)焦慮抑郁情緒”的心理健康講座。

張曉云講師以“你的焦慮是什么？”為切入點(diǎn)，通過(guò)與會(huì)員互動(dòng)，為大家分析了焦慮抑郁的來(lái)源、造成的心理影響、影響心理壓力的因素及應(yīng)對(duì)壓力的方法等，講解事例鮮明生動(dòng)，講座最后還授予大家正念技術(shù)心理減壓的方法和技巧，幫助大家通過(guò)有效、科學(xué)的方法緩解壓力，進(jìn)一步增強(qiáng)心理調(diào)適能力，以更加積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活、工作。

 講座結(jié)束后，機(jī)關(guān)工會(huì)還為集團(tuán)總部第三季度過(guò)生日的員工舉辦了集體生日會(huì)，各位“壽星”一一為集團(tuán)公司獻(xiàn)上真摯祝福，現(xiàn)場(chǎng)其樂(lè)融融。

                （通訊員：張瑜、張健、楊歡、洪佳；編輯：蔣易宏；二審：姚群英；三審：肖玲）